## Кереш
Тырнаклар безнең организмның мөһим өлеше. Алар бармакларыбызның тышкы кыяфәтен арттырмыйча, бармакларыбызның сизгер очларын да саклыйлар. Ләкин, көндәлек тормышыбыздагы төрле факторлар аркасында, тырнаклар зыянга һәм проблемаларга мохтаҗ. Сәламәт һәм матур тырнакларны саклап калу өчен, тырнакны саклауга игътибар итү һәм тиешле карау ысулларын куллану мөһим. Бу мәкаләдә тырнакларны ничек фәнни яктан саклап калу, бармак очларыгызны матуррак һәм сәламәт итү турында сүз барачак.
## 1. Дөрес тырнак кисү
Тырнакларны кыру - тырнакны карау өчен беренче адым. Сәламәт тырнакларны саклап калу өчен, тырнакны кыру техникасын куллану зарур. Тырнакларны кисүнең дөрес ысулы - аларны бармак очларының табигый формасы буенча кисү, артык кыска да, артык озын да түгел. Киселгәннән соң, тырнак кырларын тигезләү өчен тырнак файлын кулланыгыз, кадак кадакларын булдырмас өчен һәм тырнак бәрелешләре аркасында китерелгән зыянны киметегез.
## 2. Тырнакларны чиста тотыгыз
Тырнакларны чиста тоту сәламәт тырнакларны саклау өчен бик мөһим. Тырнакларны җылы су һәм йомшак сабын белән чистартыгыз, тырнак астындагы пычрак һәм чүп-чарны чыгаруга игътибар итегез. Тырнак тирәсен коры һәм чиста тоту бактерияләр үсешен киметә, тырнак инфекциясен булдырмый.
## 3. Наил полякларын уртача кулланыгыз
Тырнакны уртача куллану тырнакларны сакларга һәм аларның структурасын ныгытырга ярдәм итә. Токсик булмаган тырнакны эшкәртү продуктларын сайлагыз һәм тырнак караватын тыеп, тырнакларның ватылуына китермәс өчен артык кулланудан сакланыгыз. Тырнакны кулланганчы, тырнакны зарарлы матдәләрдән саклау өчен төп пальто кулланырга киңәш ителә.
## 4. Тиешле туклану белән тулыландыру
Тырнакларның сәламәтлеге диета белән тыгыз бәйләнгән. Тырнак үсү һәм сәламәтлек өчен туклыклы матдәләрне тиешле дәрәҗәдә кабул итү мөһим. Аксым, витаминнар, минераллар, мәсәлән, гайкалар, яшелчәләр, җиләк-җимешләр белән туклану тырнакларны ныгытырга һәм аларның балкышын сакларга ярдәм итә. Моннан тыш, гидратлы булу тырнакларны гидратлы һәм йомшак тотарга ярдәм итә.
## 5. Химик матдәләрдән һәм тырнак коралларын артык кулланудан сакланыгыз
Тырнак өслегенә зыян китермәс өчен, чистарту агентлары һәм зарарлы химик матдәләр булган косметика белән контакттан сакланыгыз. Моннан тыш, тырнаклар һәм файллар кебек тырнак коралларын артык куллану тырнакларга зыян китерергә мөмкин, бу тырнакның ярылуына яки таралышына китерә. Тырнак коралларын уртача һәм тиешле техника белән куллану мөһим.
## Йомгаклау
Aboveгарыда күрсәтелгән ысулларны үтәп, без бармак очларыбызны матур һәм яхшы кайгыртып, сәламәт тырнакларны фәнни яктан саклый алабыз. Тырнакны дөрес карау тырнак проблемаларыннан саклап калмый, тырнакларның гомуми сыйфатын да күтәрә. Көндәлек тормышыбызда без кечкенә хәрәкәтләрдән башлап, бармак очларыбызны тәрбияләү, тырнакларны сәламәт, көчле, матур итеп саклауга игътибар итергә тиеш. Бу мәкаләдәге тәкъдимнәр укучыларга сәламәт тырнакларны ничек сакларга һәм бармак очларының матурлыгын арттырырга яхшырак ярдәм итәр дип ышанабыз.
Пост вакыты: 16-2024 июль